一般来说，经常服用止痛药、狼吐虎咽和醉酒都容易引起偶然的消化不良，不能的生活习惯容易引发消化不良，希望大家能够重视生活习惯。生活中，我们经常按身体的这六个穴位可以改善消化不良症状：
1、四缝穴位，四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。
2、下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫"临近选穴",就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。
3、在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲。
4、这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的"健胃消食片",可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。
5、内关穴，在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，以左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。
6、足三里穴是足阳明胃经的合穴，具体位置在弯膝盖的时候，小腿外侧近膝关节处有一个凹陷，往凹陷下四个手指宽，再继续向外一个手指宽的地方。足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的要穴，按摩足三里穴位对消化系统具有双向良性调节的作用。
在平时，如果我们出现了消化不良症状，可以适当的是一些猕猴桃，可以清除体内的一些垃圾，有助于食物能有效的吸收。还有苹果也可以适当的吃一些，可以可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。
友情提醒：消化不良症状的问题可大可小，不管危害是大是小，我们都需要以身体为主，及时的采取有效的方法改善消化不良的症状。以上的穴位按摩法希望大家能合理的运用到生活中，如果不会按摩，那么久建议多吃一些能帮助肠胃消化的蔬果，促进肠胃功能的分解吸收，缓解消化不良。切记，消化不良不要吃油炸食物易增加胃肠负担，诱发本症。