人体的肝脏是我们解毒和排毒的重要器官，在身体出现一些情绪变化和症状会很容易影响到我们肝脏的生理功能健康，我们一定要通过一些方法来进行保健和缓解人体所出现的不适。上海按摩来给位来介绍一下如何缓解压力。

　　1、运用舒气法

 

　　两掌重叠，置于两乳间的膻中穴，上下擦动30次。可疏理气机，刺激胸腺，增强免疫机制。

 

　　2、运用宽胸法

 

　　我们坐正之后可以将右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动，同时来回的进行推擦，可帮助宽胸理气、通畅气机。

 

　　3、运用疏肋法

 

　　我们可以大家可以将两手掌横置于两腋下，手指张开用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，会出现微微发热，能够帮助理气疏肝。

 

　　舒肝保健的按摩方法大家在掌握之后可以经常来进行，每天养成一个好的按摩习惯，对您的身体健康是有着非常长久和深远的影响的，非常值得大家这样进行。