很多体质较差和经常容易上火的人极有可能是因为你体内出现气淤、气滞的情况，我们要想要调理健康的话就必须要先"通气"才行。按摩就能够很好的来帮助大家通气，按摩这两处穴位即可，下面小编就来为大家介绍：
 

 

　　一、按摩膻中穴理气

 

　　位置：膻中穴位于胸骨中线上、两乳头间的位置。

 

　　按摩方法：以擦法治疗，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际，进行直线来回摩擦，感觉局部发热即可。

 

　　具体功效：这种按摩方法经常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等问题。

 

　　二、按摩云门穴理气

 

　　位置：云门穴位于胸骨中线旁开6寸，锁骨外端下方的凹陷处的位置。

 

　　操作方法：按揉云门穴，以有酸胀感为宜，时间约10分钟。

 

　　功具体效：主要用于治疗肺气郁滞、邪气阻塞、肺气不宣等疾病，如胸满、咳嗽、哮喘等不适症状。

 

　　如果以后大家再再生活中出现气淤、气滞等问题的话完全可以来按摩这两处的穴位，简单又有效，而且不花钱，您还不赶紧来学习？