三九天开始了香榭慕丝提醒大家注意防寒保暖

 养生动态     |      2019-01-09
  2019年1月9日,上海小雨,温度4℃到4℃,东北风微风

防寒保暖

  今天是三九的第一天,

  数九正式拉开序幕,

  从今天开始上海将要步入一年中最冷的时候,

  香榭慕丝小编提醒大家要注意添衣保暖。

  那么问题来了,

  你知道三九天应该保护好身体的哪些部位吗?

  小编告诉你答案,

  脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚这五个部位最需要保暖。

  寒冷的天气通常会连累这五个脆弱的部位,

  如果经常受冷就容易引发颈椎、腰背、膝关节疼痛等症状。

  因此三九天里大家尽量穿高领衣服,

  外出时可以戴上帽子和围巾,

  晚上睡觉时也别把肩膀露在外面,

  可以在肩膀上搭一条毛巾御寒。

  对于腰和膝关节不好的人,

  平时可以戴个护腰或护膝,

  也可以穿上棉背心,

  如果有条件睡前还可以用热水泡泡脚。

  以上这些三九天生活小常识希望大家引起重视,

  身体是自己的,

  千万不能要风度不要温度,

  最后香榭慕丝小编再次提醒大家,

  三九天开始了要注意防寒保暖。